Sa 2018 Lent ay magsisimula sa Pebrero 19. Ito ang pinaka-seryoso at matagal na panahon, na itinuturing ng lahat ng mga mananampalataya bilang isang oras kung kailan maaaring malimitahan ng isa ang sarili sa mga panalangin at meditasyon, mapadalisay sa espirituwal at pisikal.
Mahal na Araw ang Banal na Mahal na Araw. Ang pag-aayuno ay isang pagbabawal sa paggamit ng isang tiyak na pagkain o isang ganap na pagtanggi nito sa ilang mga araw, ang pagtanggi sa libangan.
Ang Mahal na Araw ay isa sa mga mahigpit na post sa kalendaryo ng simbahan. Binubuo ito ng 40 araw (ang Four Degrees) at isang linggo bago ang Easter (Holy Week). Ang unang yugto ng Kuwaresma ay ipinagdiriwang bilang karangalan kay Jesu-Cristo, na nag-ayuno para sa 40 araw sa disyerto sa mga huling araw ng kanyang buhay, bilang memorya ng Kanyang pagkapako sa krus at muling pagkabuhay.
Mahusay mabilis sa araw 2018
Ipinapahiwatig ng Mahal na Araw ang pagtanggi na kainin ang mga produktong hayop - gatas, itlog, karne. Sa halip na ang mga produktong ito, ang mga mananampalataya ay pinahihintulutan na kumain ng isda, ngunit sa ilang mga araw lamang - sa kapistahan ng pagpapahayag ng mga Banal na Theotokos at Palm Sunday.Din pinapayagan na kumain ng seafood - hipon, mussels, pusit sa buong post.
Ang dakilang post ay nagtatakda ng isang layunin hindi lamang upang linisin ang tiyan, kundi pati na rin ang kaluluwa. Hindi ito maaaring ituring na isang Orthodox na diyeta, na kung saan ay mabuti sa tagsibol at tag-init.
May isa pang bersyon ng paglitaw ng seremonya ng 40 araw na pag-post. Ayon sa kanya, ang hinaharap na "mga anak ng iglesia" ay dapat manalangin nang may pananabik at limitahan ang kanilang sarili sa pagkain at tubig bago ang pagbibinyag. Ang mga pagbibinyag ay karaniwang gaganapin 1-2 beses sa isang taon bilang parangal sa mga pangunahing relihiyosong pista opisyal, kadalasan sa Easter. Kaya, ang tradisyon ay unti-unti na binuo upang obserbahan ang pag-aayuno bago ang Pasko ng Pagkabuhay, na naging malawak na ginagamit kahit na sa mga di-bautisadong tao.
Pangunahing Batas ng Mahal na Araw 2018
Sa panahon ng Mahal na Araw ang pagdalisay ng kaluluwa ay inilagay sa isang parallel sa paglilinis ng katawan. Samakatuwid, bilang karagdagan sa pagtanggi ng pagkain ng pinagmulan ng hayop, kinakailangan na itakwil ang masamang hangarin, paggagawad at iba pang mga walang kinikilingan na katangian ng isang tao.
- Magalak sa lahat ng nakapaligid sa iyo at magpasalamat sa Panginoon para dito.
- Dumalo sa templo sa buong Mahal na Araw 2018
- Magsisi sa iyong mga kasalanan sa Four-Tedes at linisin ang iyong kaluluwa sa panahon ng Linggo ng Linggo
- Magbayad ng pansin sa kalusugan upang ang mga limitasyon ng Lent ay hindi makakaapekto sa kanya.
- Subukan na huwag mag-isip tungkol sa pagkain
- Gumawa ng mabuti sa iba
- Ihinto ang mga haka-haka na kalayawan at kalugud-lugod sa pagsang-ayon sa mga walang kabuluhang panalangin.
Batas ng Orthodox Church tungkol sa Mahal na Araw 2018
Tungkol sa pagkain sa panahon ng Mahal na Araw, mayroong ilang mga alituntunin na dapat sundin ng mga mananampalataya:
- lalo na ang mahigpit na post ay sinusunod sa una at huling linggo ng Mahal na Araw
- ganap na lahat ng mga produkto ng hayop (keso, cottage cheese, gatas, mantikilya) ay hindi kasama sa pagkain
- maaari kang kumain kaagad sa isang araw sa gabi, tuwing Sabado at Linggo - 2 beses sa isang araw para sa tanghalian at sa gabi
- Ang malamig na pagkain ay ginagamit sa Lunes, Miyerkules at Biyernes, mainit sa Martes at Huwebes
- tuwing katapusan ng linggo ay pinahihintulutang maglagay ng pagkain na may langis ng gulay at kumain ng ubas ng alak
- Mabuting Biyernes, may partikular na mahigpit na pagbabawal sa pagkain
- ang ilang mga mananampalataya ay tumatangging kumain ng pagkain sa pangkalahatan at sa Sabbath, kaya pinalinis bago ang pagdating ng Paskuwa
Paano upang maayos na obserbahan ang Great post at kung gaano karaming beses sa isang araw upang kumain
Ang panahon ng Kuwaresma ay inililipat sa kalendaryo at bawat taon ay bumaba sa iba't ibang mga petsa. Sa 2018, magsisimula ang pag-aayuno sa Pebrero 19 at magtatapos sa Abril 7.
Ayon sa mga regulasyon ng simbahan, makakain ka:
- sa mga karaniwang araw - isang beses sa isang araw sa paligid ng oras ng tanghali (pagkatapos ng simbahan leturgy)
- tuwing Sabado at Linggo - 2 beses sa isang araw sa tanghali at gabi
- sa una at huling Biyernes ng Mahal na Araw - isang kumpletong pagtanggi sa pagkain o isang malnutrisyon
Ano ang maaari mong kainin sa panahon ng Mahal na Araw 2018
Ang paghahanda ng menu na kailangan mo upang simulan bago ang simula ng Kuwaresma. Sa panahong ito, maraming mga tindahan ng kadena ay nagpapakita ng mga produkto na minarkahan bilang "sandalan", kaya't mas madali para sa iyo na mag-navigate kung ano ang bibili.
Ang Lent ay hindi sa anumang paraan ay nagpapahiwatig ng kumpletong gutom. Ang iba't ibang pagkain sa iyong mesa ay tiyak na bababa, ngunit sa parehong panahon, ang nutrisyon ay magiging timbang at katamtaman.
Ang mga pangunahing produkto ay ang:
- itim na tinapay o tinapay na cereal
- oatmeal, buckwheat, bigas, mais, barley at wheat cereal
- adobo o adobo gulay, jam
- mushroom
- pinatuyong prutas at mani
- gulay - beets, patatas, karot, sibuyas, repolyo
- ang prutas
- isda
Tandaan na ang lahat ng pagkain ay kailangang ihanda alinsunod sa mga alituntunin ng pag-aayuno, posible na magdagdag ng langis ng halaman sa pagkain lamang sa Sabado at Linggo. Sa ibang mga araw, ang mga produkto ay natupok sa kanilang purong anyo. Ang isda ay maaari lamang maibigay sa Annunciation (Abril 7) at Palm Sunday (Abril 1).
Sino ang hindi maaaring mag-ayuno
Ang estado ng kalusugan ng ilang mga mananampalataya ay hindi pinapayagan na obserbahan ang Mahal na Araw, na kung saan ay nakikilala sa pamamagitan ng malaking kalubhaan. Sa gayong mga sitwasyon, kumunsulta muna sa doktor at pari.Ang ilan sa mga alituntunin ng pag-aayuno ay maaaring makompromiso sa mga kaso kung saan ang isang tao ay naghihirap mula sa malalang sakit ng gastrointestinal tract, oncological disease ng mga organo na bumubuo ng dugo. Ang pag-iingat ay upang obserbahan ang mga naniniwala sa pag-aayuno na may kakulangan sa timbang, anemia, o buntis.
Walang anuman ang hindi magbubukod mula sa pagkain ng mga produktong dairy ng bata sa panahon ng Mahal na Araw. Maaaring seryoso nito ang kanilang kalusugan, lalo na sa tagsibol. Subukan na hikayatin ang bata na magbigay ng matamis. Kung tungkol sa pagtanggi ng karne para sa mga bata, ang tanong na ito ay nananatili sa paghuhusga ng mga magulang.
Kung ito ang iyong unang Great Kuwaresma, pagkatapos ay upang linawin ang lahat ng mga nuances ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa pari at maunawaan kung ano ang sukatan ng pagkamahigpit maaari mong makatiis. Ngunit dapat nating tandaan na ang pangunahing gawain ng pag-aayuno ay hindi lamang isang paghihigpit sa pagkain, kundi pagsisisi, kababaang-loob at panalangin.
